Bebek için yer elması nasıl pişirilir? *Toprak enginarını yıkayın, soyun ve doğrayın. *Kıyılmış toprak enginarını maydanozla birlikte buharda pişirin. *Öte yandan eti çok az su ile bir tavada iyice pişirin. *Yam yumuşadığında maydanozu çıkarın ve yamı bir çatalla ezin. Yer elmasının faydaları ve zararları nelerdir? Kan şekerini dengelemek için oldukça faydalıdır, böylece diyabet riskini en aza indirir. İnsan sağlığı için faydalı bir besin olan yer elmasının ciddi bir zararı olduğu bilinmemektedir. Ancak lifli bir besin olduğu için hassas kişilerde karın ağrısı ve şişkinliğe neden olabilir. Yer elmasının nasıl tüketilmelidir? Patatesleri soyup yıkayarak tüketebilirsiniz. Çoğunlukla salatalarda, çorbalarda veya güveçlerde kullanılır. Ayrıca…
Yorum Bırak