Bezelye şekeri artırır mı? Ayrıca mısır, patates, bezelye, böğürtlen, elma, muz, üzüm, kavun ve portakal gibi lif ve C vitamini açısından zengin meyveler kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Diyette bezelye yemeği yenir mi? Kalori ve yağ oranı düşük olduğu için kilo vermek ve kilosunu korumak isteyenler için uygun bir tercihtir, yeşil sebzeler zaten kilo vermeye yardımcı olduğundan bezelye de kilo vermeyi kolaylaştıran sebzelerden biridir. Bezelye yemeği kolesterolü yükseltir mi? Baklagiller (bezelye, fasulye ve mercimek gibi) LDL kolesterolü düşürmede etkilidir ve ayrıca bitki bazlı proteinin iyi bir kaynağıdır. Avokadolar besin açısından yoğun meyvelerdir. Tekli doymamış yağ asitleri ve lif açısından zengindir…
Yorum Bırak