Darı hangi hastalıklara iyi gelir? Diğer lifli tahıllar gibi darı da kolesterolü düşürmeye, kan şekerini düzenlemeye ve açlığı bastırmaya yardımcı olur. Ayrıca vücudun parçalaması daha zor olan kompleks karbonhidratların yüksek içeriğine sahiptir, bu da daha uzun süre tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olur. Darı ne zaman yenir? Kahvaltılık gevrek: Darı lapası, özellikle Asya ve Afrika’da kahvaltıda yaygın olarak tüketilir. Pişmiş darı, süt veya suyla karıştırılarak ve meyve, bal veya ceviz eklenerek besleyici bir kahvaltı olarak tüketilebilir. Çorba: Darı, çorbalarda koyulaştırıcı olarak kullanılabilir. Darı ile mısır farkı nedir? Diğer birçok tahıldan daha kolay yetiştirildiği için hızla üretilen mısır, başlangıçta sadece…
Yorum Bırak