En etkili olumlama nasıl yapılır? Olumlamalar olumlu ifadelerle ifade edilir. Bilinçaltınız olumlu ve olumsuz sözcükler arasında ayrım yapamaz, bu yüzden istemediğiniz şeye değil, istediğiniz şeye odaklanın. Örneğin, sonuç almak için “Sağlıklıyım” yerine “Hasta olmak istemiyorum” deyin. Bunlar gibi olumlu ifadelerle devam etmeniz gerekir. Bir şeyi olumlamak ne demek? Olumlamalar, kişinin daha olumlu bir bakış açısına sahip olmak, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek, motivasyonunu artırmak ve kendini geliştirmek için kendine tekrarladığı olumlu düşünce ifadeleridir. 21 gün olumlaması nedir? 21 Gün Boyunca Olumlamaları Yapmak Bir davranışı 21 gün boyunca tekrarladığımızda, sürecin sonunda bir alışkanlık haline geliriz. Ve odak noktamız tamamen arzumuzdur. Bu durum…
Yorum Bırak