Protein kaç yaşında kullanılır? Uzmana danıştıktan sonra protein tozu tüketmek gerekebilir. Çocuklar ve hamileler tüketirken dikkatli olmalıdır. Ayrıca 18 yaş altı kişilerin protein tozu kullanması tehlikeli olabilir. 15 yaşında biri ne kadar protein almalı? Yaşa göre protein ihtiyacı: Bebeğin ilk 6 ayda anne sütünden alması gereken protein miktarı; 1.85 ila 2.40 gramdır. Daha sonra 15 ila 18 yaş arası kız ve erkek çocukların günlük protein ihtiyacı 46 – 56 gramdır. Daha ileri yaşlarda ise aktivite düzeyine bağlı olarak vücut ağırlığınızın kilogramı başına ortalama 1.5 gram tüketmelisiniz. Çocuklarda protein kaç? Bilimsel verilere göre 4-6 yaş arası çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini…
Yorum Bırak